Search

WASPADA PENYAKIT KRONIS!

Penyakit kronis adalah gangguan kesehatan yang berlangsung lama, biasanya lebih dari 1 tahun. Kebanyakan penyakit kronis disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Jenis penyakit ini sering tidak disadari sampai kondisinya sudah terlanjur parah dan tidak jarang berujung pada kematian. Penyakit kronis yang bisa menyerang kelompok usia produktif yaitu 25-50 tahun. Ada beberapa penyakit kronis tersebut diantaranya : Hipertensi, Diabetes Melitus dan Kolesterol.


Hipertensi

Pengertian Hipertensi

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di angka sistolik >140 mmHg dan diastolik >90 mmHg atau lebih. Hipertensi ini biasa dikenal sebagai SILENT KILLER karena sering terjadi tanpa adanya keluhan sehingga tidak disadari oleh diri sendiri. Jika tidak segera ditangani, maka bisa menyebabkan munculnya penyakit-penyakit serius yang mengancam nyawa, seperti gagal jantung, penyakit ginjal dan stroke.

Parameter Hipertensi

Untuk menegakkan diagnosis hipertensi dilakukan pengukuran darah minimal 2 kali dengan jarak 1 minggu. Berikut klasifikasi hipertensi :

  • Normal : <120/80 mmHg

  • Pra-hipertensi : 120-139/89 mmHg

  • Hipertensi tingkat 1 : 140-159/99 mmHg

  • Hipertensi tingkat 2 : >160/100 mmHg

  • Hipertensi sistolik terisolasi : 140/<90 mmHg


Diabetes Melitus

Pengertian Diabetes Melitus

Diabetes adalah penyakit menahun yang ditandai oleh kadar glukosa darah yang melebihi nilai normal. Glukosa merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh manusia. Diabetes disebabkan oleh tubuh kekurangan hormon insulin yang dihasilkan pankreas. Hal ini menyebabkan tubuh tidak dapat mengolah gula darah menjadi energi.


Parameter Diabetes Melitus

Diabetes:

  • HBA1C = di atas 6,5%

  • Gula darah puasa = di atas 126 mg/dL

  • Gula darah sewaktu = di atas 200 mg/dL

Prediabetes:

  • HBA1C = 5,7-6,4%

  • Gula darah puasa = 100-125 mg/dL

  • Gula darah sewaktu = 140-199 mg/dL

Normal:

  • HBA1C = di bawah 5,7%

  • Gula darah puasa = di bawah 99 mg/dL

  • Gula darah sewaktu = di bawah 140 mg/dL


Kolesterol

Pengertian Kolesterol

Kolesterol adalah senyawa lemak yang diproduksi oleh sel-sel tubuh. Tingkat kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke dan gangguan sirkulasi darah. Ada 2 jenis kolesterol :

  1. HDL, berfungsi sebagai mencegah terjadinya ateroma atau penyempitan pembuluh darah akibat lemak.

  2. LDL, merupakan lemak jahat. Penyebab utama pembentukan ateroma atau penyempitan pembuluh darah.


Parameter Kolesterol

  • Total kolesterol : Baik (<200), perbatasan (200-239) dan buruk (>240)

  • LDL : Baik (<130), perbatasan (130-159) dan buruk (>160)

  • HDL : Baik (>50), perbatasan (40-49) dan buruk (<40)

  • Trigliserida : Baik (<200), perbatasan (200-399) dan buruk (>400)


Tips Mengontrol Penyakit Kronis

  • Batasi konsumsi gula dan garam secara berlebihan

  • Batasi konsumsi makanan berlemak atau digoreng dan makanan cepat saji

  • Konsumsi buah buahan dan sayuran setiap hari

  • Lakukan olahraga secara teratur, minimal 30 menit tiap hari

  • Berhenti merokok

  • Menjaga berat badan ideal

  • Rutin melakukan pengecekan hipertensi, gula darah dan kolesterol


Terima kasih banyak!

Semoga bermanfaat, semoga lekas sembuh, sehat selalu.


Say YES to a healthier you!

Salam sehat,

APOTEK YES FARMA

Jl. Mekar Wangi No. 2-B, Bandung

(022) 42825938

Whatsapp: 085759811288

www.apotekyesfarma.com

apotekyesfarma.bdg@gmail.com

FB, IG, Youtube : apotekyesfarma

Tokopedia.com/apotekyesfarma

Goapotik.com/penjual/apotek-142

Halodoc partner

MOSHealth partner

KlikDokter partner

GrabHealth / Good Doctor partner

SehatQ partner

Special thanks to :

Design apt. Jesslyn Aryanti
Article Friska Ayuningtyas
Editor apt. Jessica Aryanti
13 views0 comments

Recent Posts

See All